Cuando mejor me encontraba, en mitad de la temporada de triatlón, sufro una caída en el segmento de bicicleta compitiendo en el Triatlón del Médano. Sufro una lesión nerviosa a nivel escapular a consecuencia de la caída, que no me permite nadar.

Durante tres meses no dan con la solución, paso por diferentes fisioterapeutas sin notar recuperación y sin poder nadar ni entrenar cómodo en las otras disciplinas.

Raúl Mas, fisioterapeuta en Aquamar Fisioterapia Avanzada, pioneros en Canarias en la regeneración de tejidos blandos, me pone en contacto con los chicos de Centro de Entrenamiento Personal Workout.

Durante tres meses de duros entrenamientos específicos para poder reeducar la zona escapular con ellos, consigo volver a entrenar con normalidad. Gracias a la dedicación de Alexis Expósito vuelvo a ser el mismo, a confiar en mí mismo y en mi cuerpo.

Un testimonio escrito por Salva Gutierrez.

Detalle del ejercicio para manguitos rotadores

Detalle del ejercicio para las escápulas